Ce jeu de l'oie vous est proposé par Alaïs et Laura. Elles vous présentent dans ce document un défi complet : un échauffement, un circuit training de 15 minutes, un circuit cardio de 30 minutes et des étirements en fin de séance. Respectez bien les temps de récupération précisés et pensez à vous hydrater. Vous pouvez jouer seul(e) ou à plusieurs.
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Bien sûr, vous pouvez créer le vôtre avec des post-it... Dans ce cas, laissez parler votre imagination !
CIRCUIT 1
15 minutes
CIRCUIT 2
30 minutes
DOCUMENTS
Echauffement + Circuits + Etirements
AUTRES
JEUX
Nous en profitons également pour mettre à l'honneur les productions des collègues.
En premier, un jeu de l'oie préparé par Mme DORVAL, enseignante d'EPS au collège avec nous.
En second, un jeu de l'oie complet préparé par Mme RANVIER, Enseignante d'EPS sur Orléans.
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Merci à elles pour ces partages.
